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双节假期结束了,上班喽


  大家好,双节假期结束了,你们是不是也感到有点不适应呢?这就是所谓的假期综合征。

  连续数天的身心松弛状态,会惯性延长到回归工作后,造成迟迟无法恢复正常工作状态的现象。每个人都会在内心和自己对话,无论对话是积极的还是消极的,我们的内心都会自动接受和记录,进而决定面对类似问题时产生的情绪及采取的态度与行为方式。所以,与自己内心对话,多给予自我积极的心理暗示,有助于产生积极的情绪,从而更好地进入工作状态。

面对工作中很多待处理的事情,很容易引发我们的焦虑情绪,甚至觉得头大。回归工作之时,我们可以先花点时间把节后需要完成的事情做成清单,按优先级从上到下排序,一件一件解决,可以从简单工作开始做起,慢慢过渡到正常的工作节奏当中。

tt在这里提醒大家,收收心,早点休息,用最饱满的状态迎接工作和生活吧。



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2023-10-7

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